EFT
EFT er en form for psykisk akupunktur, men man bruger blot ikke nåle eller andre former for fysiske redskaber.
De værktøjer man bruger er fingerspidserne, en god del medfølelse,
medmenneskelig forståelse og et solidt kendskab til EFT- metoden.
”Emotional Freedom Techniques” kan med lidt listighed oversættes til dansk på følgende måde: ”Følelsesmæssig/emotionel frihedsteknik”.
En af teorierne bag EFT er at Alle negative følelser og tanker skyldes en forstyrrelse i kroppens energisystem.
Og det er det vi ser med EFT: at rigtigt mange ting vi går og slås med kan ”bankes” ud igen.
EFT udføres ved at man banker blidt eller bare holder på bestemte punkter i ansigtet, på overkroppen og på fingrene. Denne lette stimulans genopretter balancen i de blokerede energibaner.
Metoden kan bruges og læres af alle med interesse indenfor de subtile energier i kroppen.
EFT er en form for psykisk akupunktur.
Akupunktur med brug af nåleindstik vinder ind hos almindelige praktiserende læger, og hatten af for det!
Det er dejligt at opleve de etablerede læger åbne sig for de subtile energier.
Det er endnu et skridt på vejen til at kombinere de noget ”alternative” metoder med de eksisterende.
Jeg synes egentlig ikke at man kan kalde EFT for alternativ fordi princippet med at stimulere de forskellige akupunkturpunkter har immervæk rigtigt mange år på bagen!
Jeg synes egentlig ikke at man kan kalde EFT for alternativ fordi princippet med at stimulere de forskellige akupunkturpunkter har immervæk rigtigt mange år på bagen!
Gary Craig som er ophavsmanden til EFT, har gjort et kolossalt arbejde for at udbrede kendskabet til EFT. Hans intention er at alle skal kunne lære det, og her skriver forskellige behandlere, der imellem psykiatere, psykologer og læger om deres erfaringer med EFT. Siden er en guldgrube af informationer!
http://www.eftuniverse.com/
http://www.eftuniverse.com/
På http://www.eftuniverse.com/ skriver de om folk der bliver fri for fobier, angst, stress, spiseforstyrrelser af mange slags, rygestop, overvægt og alle dens afskygninger, lav selvtillid, fastlåste livssituationer både åndeligt, fysisk og psykisk samt fysiske problematikker.
Det jeg synes er, at EFT anskueliggør forbindelsen der kan være mellem sind og krop.
Ofte er det sådan at når nogen kommer med et psykisk problem og det bliver afklaret, så forsvinder også de ømme skuldermuskler, ondt i maven o.s.v.
Lad os nu tage et eksempel på EFT i arbejde:
Frøken Hansen har haft et trafikuheld, og bare det at tænke på at køre i en bil får adrenalinen op at køre.
Vi banker på alle de følelser, tanker og oplevelser som er knyttet til uheldet.
Det kan være: Lyden af glas der smadrer, det skarpe lys, skrig , de billeder der farer over nethinden en brøkdel af et sekund inden kollisionen, tanken om at ”jeg kunne være død” og alle de følelser der knytter sig til død, --simpelthen alt der er koblet sammen med, og dukker op omkring den ulykke.
Når arbejdet med EFT er gjort godt, vil frøken Hansen være i stand til igen at køre bil med alt hvad det indebærer. Det betyder ikke at hun har glemt ulykken. Det betyder at den voldsomme, følelsesmæssige kobling til ulykken er væk.
EFT kan også hjælpe dyr med psykiske og fysiske problemer.
I øjeblikket eksperimenterer jeg med planter (!) der ser ud til at have det skidt. Det lyder måske lidt underligt, men jeg gør blot som Gary Craig siger: Prøv det på alt!
(Jeg har også tænkt mig at eksperimentere med skadedyr i min have. Især kunne jeg godt tænke mig at give dræbersneglene nogle ordentlige ”bank”)!
Ellers er det svært at sige præcist hvor lang til der skal bruges ved et givent problem.
En ting er dog sikker: Ofte tager det ikke en brøkdel af den tid som med så mange andre terapier.
Prøv lige at gå ind på http://www.eftuniverse.com/ og se de imponerende resultater, de skriver om.
Vigtigt! Selvom EFT viser imponerende resultater må det stadig anses som værende på det eksperimentelle stade.
Både offentligheden og de EFT-praktiserende må tage det fulde ansvar for deres anvendelse af metoden. Lene B. Jensen er ikke lægepraktiserende under nogen form og er udelukkende medvirkende til udbredelsen af kendskabet til EFT!